168斷食法

168斷食法 減肥成功秘訣

減重除了讓自己身形好看，也是讓身體趨近健康狀態，畢竟過胖會帶來的慢性病可不少。而近年開始流行斷食減重，當中最有名的就是“168斷食法”，其原理是1天24小時當中