文:元气网70岁后想保住行动力,不能只靠散步。研究发现,衰弱、肌少症且有多重慢性病的长者,透过运动搭配营养介入,可降低行动失能或死亡风险。年纪愈大,慢性病常不只一种,肌力也可能跟著下降。如何避免愈来愈
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