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良医
脚趾抓地站桩10分钟 养心护肾不怕病
文◆武国忠（上海交通大学老子书院教授）、早安健康网四肢不动，心脏负担大？每天站桩10分钟，看似静止，实则「外静内动」，藉由脚趾抓地刺激肾经、涌泉穴，养心护肾、强筋健骨。不需剧烈运动，温和调养五脏气血，
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