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【最新油價】1月28日至12月4日 油價全面上漲
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慕尤丁：會分階段分發 本月簽署協議 30%人口獲疫苗
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民調顯示58%受訪者認為 在野黨支持使財案過關
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盜用國行名義欺詐 警：提防假APP和網頁
27/11/2020
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- 良醫
加入健身動作 每天5分鐘 跳繩比慢跑更燃脂
（香港訊）“如跳繩的強度足夠，消脂效率的確可比慢跑更高。不過，要每日跳繩5分鐘，或者有人會覺得悶。”如果加入其他健身動作，成為HIIT（高強度間歇訓練），令動作更多元，可鍛煉不同部位的肌肉，讓訓練更全
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