練肌力防足踝扭傷

足底筋膜肩負“舉足輕重” 練肌力防足踝扭傷

（香港訊）崴腳，學術名稱“足踝扭傷”，要預防須先明白“力從地起”的概念。崴腳，以內翻足踝扭傷（inversion ankle sprain）佔85%以上，受傷結