錯誤愛情觀導致出軌 精神外遇殺傷力最大
（吉隆坡訊）我國的離婚率逐年上揚，而其中一個原因就是配偶出軌。
性教育工作者陳云娟指出，出軌問題在每一個時代都會有出現的因素。很多情侶會把婚姻當成戀愛的結果，因為戀愛成熟了，所以就會用法律把承諾將戀愛鏈接，成立他們之間的新人生。
“在這過程，你會發現婚姻往往不是愛情的最終點，它反而是情侶人生階段裡全新的一面，因此婚姻難免會沒了戀愛的激情，因而將這份激情投射於其他人身上，最終用離婚結束兩人的關係。”
“婚姻絕對不是愛情的成績單，反而是進入另一階段的重新開始。這意味着，我們不能再用談戀愛的年份、資歷及儲存下來的感情作為‘籌碼’，它是兩碼子的事。”
在談戀愛時，情侶彼此都會很努力付出維持這份感情，讓這份感情開花結果，但是情侶往往把一紙婚書當成感情的保障。在這錯誤的觀點下，情侶不再繼續為對方付出，或再昇華這份關係。
情侶視“婚姻” 為責任
“很多人認為，簽下這份婚姻證書就猶如一道魔法，它會將婚姻生活變得更幸福美滿，事實並非如此，甚至簽了婚姻證書後才看到對方另一真實面貌，這也是導致離婚的因素之一。”
她強調，很多時候在家人或朋友追問下，情侶都會誤解婚姻的意義，而將“婚姻”當成責任對大眾有所交代，這絕對非婚姻的原意。
她說，婚禮是大家給予新人祝福的宴會，繁忙的都市人會將婚禮當成聚會，成了相聚的理由。若干年後，相聚自然也會在某某朋友的喪禮裡，只因朋友的離世，大家都會相聚送對方最後一程。
“婚宴是給予新人祝福的宴會，這一份祝福非常重要。婚禮除了告知親朋戚友這對新人‘合法’的在一起之外，也是接受出席者的祝福。婚宴祝福是種正能量，若一場婚禮是高朋滿座，充滿歡呼、掌聲、敬酒等都是正面的祝福，讓這對新人感受到兩人的結合被接受，這也是婚姻裏所需要的。”
“若一對新人的婚禮是沒有人出席的，親人也不願給予祝福，那婚姻的開始已被陰暗及負能量包圍，這對於兩人也會是一種遺憾，推動力也會因此而不一樣。”
很多人會問，如果只是“思想或行為上的不貞”，而無實際的性接触，算是外遇嗎？她表示，很多人都否認這是外遇，但研究表示，情感上的外遇除了肉體外，精神上的出軌也算是外遇的一種。
肉體外遇 為了性快感
“很多人認為，精神上外遇沒有大礙，不會影響家庭。可是精神外遇的殺傷力及破壞性對於婚姻是最大的，肉體外遇純碎是為了得到性快感，但精神外遇是難以衡量，在無法評估之下只存在想像空間，一旦想像力濃縮至強烈的狀態下，就是人在身邊，魂在遠邊，這是對另一半極致不尊重的行為。”
他提醒，若你有精神出軌，必須對婚姻檢討及反省問題到底發生何處。很多精神出軌的伴侶是不願與配偶有性行為，男性可能只為了履行婚姻的承諾而性愛，這只是沒有情感的交流。
“對於精神外遇的情緒，伴侶肯定是生氣的，配偶將感情全投入於彼此的婚姻裡，可是你卻沒有投入其中，這猶如將把刀插入胸口般疼痛。”
想挽救婚姻 須主動緩和冷戰
陳云娟提到，某些伴侶知道配偶出軌後，會用冷戰的方式表達不滿。冷戰即表示，這段關係需要冷靜，伴侶需要時間調整心態或冷靜思考這段婚姻的未來。即使有錯在先，出軌者也不能被冷落，他（她）的心態猶如做錯事的小孩，怕寂寞及被冷落，並需要無限的包容或愛。
“出軌者已認錯，也願意回家贖罪，可是伴侶卻使用冷漠的態度對待，一旦這模式持續太久，會讓對方感到無奈和無助。有些伴侶甚至會在孩子面前埋怨出軌者的不是，讓對方失去尊嚴，造成反效果，覺得是伴侶故意刁難。因此，冷漠對待的方式需要適可而止。”
她表示，有些女方會以與配偶分房睡來表示不滿，只因不想與出軌者共用同一個空間或有任何近距離的接觸，這些舉止會讓對方難堪。分房是比冷戰更實際的方法，這也表示，伴侶目前不願再與出軌者繼續這段婚姻。有些出軌者會抱着無所謂的態度，向外尋找性需求。
因此，冷戰及分房可將婚姻關係推向更難處理階段。另外，也有些伴侶會認為出軌者是污垢的，任何時刻心裡都會聽到“讓開！別碰我！請將你那骯髒的手或性器官拿開。”
她建議，若伴侶想挽回這段婚姻，必須主動緩和冷戰這環節，先改變自己的臉色，再修改對出軌者的講話語氣。在與出軌者互動的過程裡，讓雙方達到共識，並不想分開，只是過度期，需要時間調整心態，之後，再找專業人員諮商。
“男伴出軌，女性生氣是可以理解，但也需要溝通，讓對方知道自己需要多久才能放下，好讓男伴知道自己是在什麼狀態。”
維持現狀或離婚
應以快樂為考量
陳云娟惋惜地說，有些伴侶即使願意寬恕對方，挽救婚姻，反而是出軌者不領情與珍惜，因而不願在這段關係再付出。關係是無法用一個共識穩定的 ，所以是多變的，因此，不會有一定的結果。
“在一些關係裡，你人越好，越是寬恕對方，對方就越感覺對不起伴侶，反而會越生氣對方，反問對方‘為什麼你要對我這麼好？我就是一個人渣，不要對我這麼好！你對我的好讓我更內疚，也無法回報你的好，和你在一起有很大的罪惡感及壓力。”
在對方出軌的階段後會有兩種可能，一是維持現狀，在家庭裡仍保留夫妻名分，但不會有任何身體的接觸及交流，直到對方願意回到這個家。但是在這過程裡，伴侶會非常的辛苦，只因感情無法獲得回應，在不斷付出的情況下，也不能把自己真正的情緒爆發，因為一旦爆發，對方會離你更遠。
“在這階段裡，這過程會影響到生活，情緒不穩定，事業無法專注，同時也會破壞親子關係的耐性。”
“第二的選項是離婚，離婚意謂着的，可是會很快的過去。但選擇第一選項，猶如拿一把小刀，往自己的心一小塊的切，每一刀都會微痛，而且接二連三的來。在這兩個選項裡，最重要的是，伴侶必須考量這段婚姻裡影響的人，讓自己能獲得自己想要的快樂。”
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