新手爸媽 防疫攻略 產前產後 學會15招 開心生寶寶

不過，在疫情期間，陳煥堂建議，孕婦進出醫院、個人衛生、分娩前後仍需要注意以下10大事項！

1.標準產檢延期可行嗎？

由懷胎10個月至分娩，孕婦需要接受各項產前檢查，但在疫情下，是否可以有彈性安排呢？

陳煥堂指出，要視乎孕婦在不同階段的身體狀況，如懷孕穩定並無產科或內科等併發症，可以稍為“放鬆”產檢時間，例如在早孕期，可以由一般標準的4星期延至6星期檢查一次；中期約30週的則由2星期改為3星期一次，最後一個月則維持每星期一次。

不過，若醫生診斷孕婦有其他併發症，如妊娠糖尿病，則陳醫生建議須依照標準產前檢查安排，以監控孕婦的血糖、血壓，以至胎兒的成長進度。

2.哪些檢查必須依期進行？

陳煥堂強調，以下兩項檢查應按時進行：“11至12週的唐氏綜合症篩查（包括量度胎兒頸皮厚度、無創性胎兒染色體篩查）和18至22週的結構性超聲波等重要檢查，並不建議延遲，至於其他如驗血、糖尿測試可以跟以上檢查一併進行，以減少出入醫院的次數。”

3.什麼情況下要立即求醫？

陳煥堂提醒，懷孕期間，孕婦遇到以下情況必須立即求醫：出現新型冠狀病毒的症狀，包括發燒、呼吸困難、喉嚨痛、咳嗽等；流血，以及血壓高的症狀如頭痛、嘔吐、腹痛等。

4.進院要帶備哪些防疫用品？

臨盆在即，不少準媽媽都定必收拾入院用的物品，以便隨時入院分娩。在疫情下，他建議準媽媽多帶備口罩入院外，大部分醫院都有提供酒精搓手液，惟部分病床可能跟洗手位置的距離較遠，故也可自備酒精搓手液，方便隨時使用。

5.分娩時要戴口罩嗎？

陳煥堂以私營醫院為例，大都已採用硬膜外麻醉（無痛分娩）來減輕痛楚，因此產婦在分娩室可先戴上口罩，直至要進行分娩，在醫護人員提醒下便可除下口罩。若產婦以剖腹生產，絕大部分會採用局部麻醉，不用插喉及會提供氧氣，故準媽媽不用太擔心。

“醫院大部分都是單人分娩室，且嚴格執行衛生清潔、消毒制度。負責協助產婦分娩的所有醫護人員，包括婦產科醫生、麻醉科醫生、助產士等都會全程佩戴口罩及做好手部清潔衛生，故孕婦分娩過程可以放心。”

6.孕婦是否不適宜外出？

孕婦是平常人，當中更不少要繼續上班，當然可以如常外出，但若知悉公司內有緊密接觸者，則可嘗試向公司申請在家工作，以減低感染機會。

7.外出必須戴高效能口罩？

陳煥堂說，孕婦外出時戴上外科口罩已足夠，但最重要是要“認真”佩戴（口罩必須完全覆蓋口鼻、下巴，並避免經常觸摸口罩；佩戴口罩前後都要用消毒液或酒精搓手液徹底清潔雙手，最少20秒以上。），還要經常注意手部衛生勿“偷懶”！

8.候診期間要注意什麼？

孕婦每次進入醫院檢查，必先要量體溫和酒精搓手。至於候診期間，陳醫生建議不妨與其他孕婦保持一定距離，以減低飛沫傳染；離開醫院後，同樣如上述般清潔雙手才回家。

9. 回家後第一件事要做什麼？

如何避免帶病毒回家呢？他提醒孕婦，要注意家居設計或擺設，若家居的洗手間與大門距離接近，孕婦或家中成員必須先用消毒液洗手；若否，則可在入屋的地方擺放酒精搓手液，方便先潔手，以免沾污傢具，然後再除下口罩、鞋、更衣、洗澡等。 

10.在家要經常量體溫嗎？

發燒是新型冠狀病毒常見的症狀之一，但孕婦也不用因為擔心受感染而每兩小時量體溫，他建議孕婦每日量2至3次體溫已足夠。

懂多一點

注意個人作息 和情緒管理

綜合以上兩位醫生的意見，做足以上15招外，更要注意個人作息和情緒管理，包括：

◆注意吃得好、睡得好，保持正面思維，有助加強個人的抵抗力及提升照顧胎兒或嬰儿的質素。

◆疫情下，資訊氾濫，故要學懂過濾資訊，明辨是非。

◆若遇到困難或情緒問題，要及早向信任的親朋、熟手媽媽、醫生或專業人士尋求協助、傾訴，有助紓緩壓力、穩定情緒。