（大山腳24日訊）去年杪至今，國內接連發生多宗自殺案件，尤其是青少年的自殺人數有增加的趨勢。
檳城心靈扶助協會每年平均接獲約6500通求助電話，即每月平均有500至600通，其中20%的來電者表明曾有自殺念頭，但他們並非真的想死，而是想結束內心的痛苦。
檳城心靈扶助協會主席弗羅倫絲接受光明日報訪問時指出，他們來電是想尋求援助，希望有人聆聽他們，也反映他們目前的生活情況混亂，或在情緒上面對障礙，而非真的有意傷害自己。
求助者的年齡介于15至40歲，其中70%面對個人或人際關係障礙，而52%的來電者單身，說明單身者需要更多的陪伴與聆聽。
弗羅倫絲說，人們都需要被關愛，80%的來電者沒有自殺念頭，約15%的來電者雖想要自殺，但未有實際的自殺計劃，餘下5%的來電者處於自殺風險群，而當下想馬上結束生命者等於零。
無法解決生活壓力
她說，想自殺者一般是無法解決日常生活的壓力，比如失業、感情糾紛、人際關係疏離、焦慮、沉溺在隔離的網絡世界，甚至是自殺事件渲染下，想找一個解決痛苦的方案。
檳城心靈扶助協會 深入社區宣導防範自殺
近年校園霸凌及網絡霸凌，也造成一些青少年面對情緒困擾，最終選擇走上了絕路。為提高防範自殺的醒覺意識，檳城心靈扶助協會近年深入社區進行防範自殺的宣導教育工作。
自殺案不斷發生，學校也開始意識到嚴重性，邀請該會到學校舉辦工作坊與講座。
去年，該會義工在中學、學院及大專學府辦了34場工作坊，推行‘反霸凌’ 的醒覺運動。
可用WhatsApp發問
詢及在一些佳節來臨前後何為自殺案會突然增加，她說，這是因為欲尋死的人倍感寂寞，尤其是在年底聖誕節、公共假期或農曆新年前的日子，是自殺案的高峰期。
智能手機日益普遍，檳城心靈扶助協會今年1月22日開始接受求助者以WhatsApp方式發送問題，義工會提供線上輔導服務，讓不方便通話或喜歡以文字紓發情緒的求助者，多了一個求助管道。
該會自2月9日開始，已延長熱線服務時間，從下午3時至午夜12時，以聆聽更多求助者的心聲。
過去主要以英語為輔導媒介的檳城心靈扶助協會，今年也計劃開辦中文及淡米爾文的義工培訓課程，以接觸不同源流的求助者。
李馨君：常沉迷網絡自殺意願更高
畢業自美國的心理輔導師李馨君說，近年自殺率趨向年輕化，自殺者包括小學生，美國的上述調查證明，沉溺在網絡世界越長時間的青少年，會呈現出更高的自殺意願。
研究人員參考了美國疾病控制預防中心的數據，以及兩項針對美國高中生情緒如何受社交網絡影響的調查結果顯示，從2009年至2015年，每天至少使用5小時電子設備的青少年人數，從2009年的8%上升到2015年的19%。
“調查結果說明，這類青少年與每天僅使用1小時的群體相比，自殺意願更高。另外，2015年有36%的美國青少年感到無助，或者有自殺的想法，高於2009年的32%。”
李馨君說，很多家庭與青少年自殺率的研究報告指出，父母與孩子的溝通方式是導致孩子自殺的主因。孩子面對互動嚴謹的控制型父母，覺得受困、找不到出路，就會想要自殺。
“一般孩子自殺前會有‘語言上’的暗示，若講了無人理會，通常在行為上或生活上就會有改變，家長要多留意，必要時可尋求專業輔導師的協助。”
在大馬，她認為社會對自殺的醒覺還是偏低。
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