少量多餐不吃太飽 楊偉釔中醫師 中醫辨證論治護胃

愛吃辣喝冷飲傷胃

他表示，此病一般病程較長，且易復發，給患者工作學習帶來許多不便外，也造成諸多痛苦。

他說，我國患胃痛者之多，因熱帶氣候及飲食習慣大有關係。我國地處熱帶，長年是夏，氣候炎熱，居民特喜愛食冰凍之品，如冰淇淋、汽水之類。冰冷之物，用以解渴，固是無上妙品，但是對胃粘膜的刺激不小，日積月累，胃的消化機能時常受到其寒冷的抑制，必因而發生胃病。

此外，他表示，許多人嗜好咖啡、濃荼、咖哩、辣椒這類食物富於刺激性，能使胃液之分泌增加，雖然可以興奮食慾，但刺激性過度，亦必將影響胃的分泌機能而引起胃酸過多致發生胃病及胃潰瘍等病。

他說，中醫臨床上發現對於胃痛必須要審證求因，辨證論治，病因很複雜，並可分為四大類：

（一）寒邪襲胃

主證：胃痛暴作、畏寒喜暖、得溫痛減、遇寒痛甚、喜熱飲、苔薄白、脈弦緊。

治法：散寒止痛。

方藥：良附丸加減。

（二）食滯胃脘

主證：胃痛、脘腹脹滿、氣吞酸、吐不消化食物、苔厚膩、脈滑。

治法：消食導滯。

方藥：保和丸加減。

（三）肝氣犯胃

主證：胃脘脹滿、脘痛連脅、氣頻繁、每因情志因素而作痛、苔薄白、脈弦。

治法：疏肝理氣，和胃止痛。

方落：柴胡疏肝散加減。

（四）脾胃虛弱

主證：胃痛隱隱、喜溫喜按、空腹痛甚、進食痛減、手足不溫、大便溏薄、舌淡苔白、脈沉遲或虛弱。

治法：溫中健脾。

方藥：黃芪建中湯加減。

楊醫師說，為了避免損害胃的功能或加重病情，平時就應調攝飲食，最好少吃多餐。避免長期進食刺激性的食物，禁酒忌辣，進食需慢咀嚼。食物不可過於粗糙或冷熱，尤以肥甘厚昧為害。

此外，他表示，平時注意勞逸結合，消除緊張心理，食物應以易消化與營養為主，這樣才能預防胃脘疼痛的發生且有利於後解病情。

配合調理保健 可根治不復發

偉釔說，中醫是治本，但也要患者配合，才能達到最好的效果。就以胃病為例，一般上第一月稱為治療期，第二個月是調理期，第三個月是保健期。除此之外，也能以針灸加以輔助。

“基本上，只要病患配合，胃病是可以徹底治療且不再復發，除非特定因素。”

他表示，人們要照顧好胃，平時可以喝一些健脾的藥材湯，例如六味湯和四神湯。

坐姿正確照顧腰椎

他強調，胃是幫助人體吸收營養的重要器官，胃不好吃什麼補都沒用。胃病不難醫，但需要時間。

他也提醒人們要有充足睡眠，成人最少要7至8小時，或盡量在午夜12時之前入睡。而且要喝足夠的水，一天1.5至3公的溫開水，而且要通便。

此外，楊偉釔也叮嚀民眾要多照顧腰椎，平時坐姿要正確，不要以為年輕就不會有這問題，20至65歲以上的男女，都會面對腰椎的問題。

他說，腰椎問題不能等閒視之，包括腰椎間盤突出，必須要很小心，而醫師也要很專業的處理。

他表示，曾經診治過一個面對腰椎問題的病人，對方是一名40餘歲的男子，身材瘦長。男子於早上起床後不能下床走路，初時以為中風，由家人帶到醫館。

“我剛開始也以為他是中風，觀察診斷後才知道原來是腰椎的問題。”

他表示，男子主要是馬尾神經有問題，有問題者會雙腳乏力及失禁，也有可能會偏癱。如果暴力按摩反而會加重病情，所以，一定要對症下藥才能取得效果。

他說，經過向男子了解之後，發現男子很愛喝酒，而且常常喝酒到凌晨才回家，而男子不能下床前的一晚，就是喝了很多酒。

楊醫師說，酒屬寒性，會刺激神經，而該男子被治療之後，已經可以走路。