（吉隆坡26日訊）馬來西亞砂拉越大學精神病學家阿曼達阿爾伯特建議患有針頭恐懼症的人，可以尋求臨床心理學家或精神科醫生的幫助來克服對針頭的恐懼，從而協助政府積極提高冠病疫苗接種率的努力，實現群體免疫的目標。
深呼吸減緩恐懼反應
她接受馬新社訪問時強調，與不相信疫苗的科學性或安全性的反疫苗團體相比，患有針頭恐懼症的人一般不反對接種疫苗，只是因為害怕針頭而避免接種；因此，她建議針頭恐懼症患者可以通過訓練讓自己放鬆並進行深呼吸練習，以減緩體內的恐懼反應，例如心跳加速和呼吸急促。
注射時須分散注意力
“當您（在冠病疫苗接種中心時）檢查已接種疫苗的正確劑量後，您可以嘗試做一些分散對施打程序注意力的事情。您也可以帶上值得信賴的朋友或家人，或通過電話與他們交談。
“您也可以拿著冰袋，因為人體對疼痛和溫度的感覺，都是通過同一條神經到達大腦，所以這也是轉移疼痛的一種方式；而如果房間裡有一件您喜歡的藝術品或卡通畫，請更多地註意它，而不是注射器。”
目前我國並沒有對針頭恐懼症患者的統計數據，但在全球範圍內，估計每10人中就有一人可能患有任何一種形式的針頭恐懼症；而研究還表明，五分之四的針頭恐懼症患者的家人也有類似的恐懼症。
“然而，專家認為，這可能更多是由於習得行為（learned behaviour），而不是基因遺傳。”
觀看接種視頻逐步調適
對此，阿曼達阿爾伯特表示，患有針頭恐懼症的人也可以通過心理暴露療法為接種疫苗做好準備，這包括逐步和系統地讓患者接觸可能引起恐懼的物體，比如先看一些有針頭的照片，然後是真正的針頭等。
“此外，也可以閱讀有關疫苗接種過程的信息、觀看疫苗接種過程的視頻，並在他人的陪同下前往疫苗接種中心接種疫苗。”
與此同時，檳城甲拋峇底醫院的醫療官員安瑪拉希迪也表示，患有針頭恐懼症的人應該去尋求精神科醫生或顧問的協助，以克服恐懼。
在他看來，對針頭的恐懼會影響一個人的健康，因為它會阻止當事人接種冠病疫苗，甚至任何涉及使用針頭的醫療行為。
他也不忘提醒說，衛生部所提供的冠病疫苗是安全的，並已獲得國家藥劑監管機構、衛生部和世界衛生組織的批准。
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