【話說癌症】舌癌的護養和預防

舌癌的預防也是很重要的。我有個病人吳先生，他總是說：“我這個舌癌是偷懶得來的。”原因說來很簡單：吳先生愛吃螃蟹，有一次不小心牙齒咬缺了一塊。他覺得對吃東西影響不大，有時在舌邊刮擦也沒很痛，就听之任之了。沒想到過幾年舌邊長了個小硬塊，開始他還在笑是“長繭”了，誰知那小硬塊竟潰瘍疼痛起來，而且老不好，最後一檢查是舌癌！

所以預防舌癌首要的，是注意口腔的保健。一要注意口腔衛生，刷牙漱口不可馬虎，日常刷牙須每天三次、每次三分鐘、刷全牙齒的三個面。牙醫要定期看，檢查發現牙病要及時醫治。二是牙齒要保持完整健康，齲洞應盡快填補好，如果牙齒有殘冠、殘根要及時處理，拔了牙要及時鑲配。

牙冠咬合面的牙尖和邊緣要磨改變成圓鈍形，以免損傷舌側的邊緣組織。無數臨床病例告訴我們，長期慢性的刺激會大大增加患舌癌的風險。三是密切關注口腔的變化，像舌體部乳頭瘤、糜爛性扁平苔蘚等，有可能是“癌前病變”，要抓緊檢查和治療。如果有口腔潰瘍等疾病，創口痊癒後一定要把牙刷扔掉，防止再次細菌感染。若潰瘍兩週還未痊癒的，必須盡快就醫！

除了口腔，舌癌也與其他一些因素有關，要預防還需要養成良好的生活習慣。在舌癌患者中，有吸煙、嗜酒、咀嚼檳榔等不良嗜好的人不少。要知道那會造成口腔粘膜反复損傷、充血、增生，最終容易發展為舌癌。

有統計數字表明重度吸煙者舌癌的發病率比非吸煙者增加5至25倍，嚼檳榔、喜歡燙食的人患舌癌也明顯增多。老年人和免疫力低下的人群也是舌癌的高危風險群，所以人們還應加強體質鍛煉，改善營養，富含維他命的新鮮蔬果和堅果等有很好的防癌、抗癌作用，應該多食。

（光明日報／醫師專欄‧作者：文正球）