【矜矜樂道】如何不生氣

生氣就是你的期望沒得到滿足，然後帶來了失望，負面情緒就產生了，比如憤怒、焦慮、嫉妒、悲傷、痛苦等等。其實，產生負面情緒的真正原因，不是事情本身，而是我們看問題的態度，和我們持有的信念。

那天上一堂美容撥筋課，我當老師的示範對象。老師說，她每次替人洗臉的時候，都會看見顧客的一些問題。比如說，有的人會比較容易生氣。

“怎樣看得出一個人容易生氣？”我問道。