【生命有轉機】膝關節痛勿拖延治療 盧妙容自由行走找回健康

她回憶述，這疼痛為期了3個月，從少許的疼痛惡化至無法步行，她走的每一步伐都感到半月板位置有摩擦的痛楚，即使夜晚睡覺也感到疼痛，以導致難以入眠。在女兒的安排之下，她開始接受疼痛治療中心的護理。

“在護理開始前，我的膝蓋有腫脹現象，治療師先為我塗抹藥膏，治療2次症狀好轉後，再安排按摩師為我的膝蓋按摩，也安排了熱療法及電流刺激療法。

“醫師叮嚀我，藥膏塗抹上後必須24小時後才可拆除，但每次在睡覺時都拆除了，只因塗抹藥膏都讓我痕癢無比，在加上皮膚敏感因而長出紅點。這治療法維持了一個月半，每星期一次，而在接受7次治療後，步行不需再使用拐杖了。”

花4個月完成20次療程

她說，她選擇的治療配套共有20次（整個療程需時4個月），成功地完成整個療程後，膝蓋不再疼痛。未治療前，疼痛讓她無法步行買菜，結果她只能頻密訂外賣以解決生活飲食問題；康復後的她，也恢復了步行買菜的生活。

“雖然我有駕照，但已太久沒有駕駛而生疏，因此也不敢駕車出門了，只能步行去買菜，而且路程只須10分鐘，若想要去菜市場也花多10分鐘而已，所以我都會步行去買菜。”

康復後的她，最想回怡保探望親朋戚友，她表示，她本人也較熱愛本地旅遊，先前也曾去波德申旅遊，不過本地都需要丈夫駕駛，因此不敢太頻密勞煩丈夫。

尋找合適療方 配合復建調慢步伐

盧妙容提醒大家，若自己或親人有類似關節問題，絕不能拖延治療，務必找到合適的治療。她本人也是因拖延治療，而導致病情惡化，幸運的是，找對醫師不必再飽受關節疼痛折磨。

“在治療期間，醫師不斷幫助我進行復建運動，如單車運動、肌肉訓練等。在受傷前，我經常步伐過快，也是導致關節惡化原因之一，醫師也叮囑我不能再步行過快以配合康復，每次的步行時間控制於30分鐘內，不宜於過長並且需要調慢步伐。”

“另外，康復期也不宜於走上斜坡及樓梯，盡量使用電梯代替，走下斜坡也必須慢行，盡量不進行激烈運動。雖然我的療程已結束，但醫師仍提醒我，每二三個月都需要複診。”

至於療費，她說，需胥視病人病況而定，但她選擇的是20次的配套，一次的療費大約是120令吉，共花了約2400令吉。

限制患者活動能力

慢性疼痛無明顯病因

性疼痛到底是什麼？

運動與體育醫療協會副主席陳章豪指出，在2001年，美國慢性疼痛協會宣佈9月為“疼痛意識月”，其目的為提高公眾對疼痛和疼痛管理方面問題的認識。

他說，慢性疼痛定義為疼痛持續至少12週，它可能是穩定或無間斷的，其疼痛無任何明顯病因。在各個患病部位，疼痛感可能有所不同，其疼痛可能會變得尖銳或鈍痛，讓患處引起灼痛或疼痛感。

“慢性疼痛幾乎可以發生在身體的任何部位。其疼痛會限制患者的活動能力，並降低患者的柔韌性，力量和耐力。”

他指出，最常見的慢性疼痛類型包括：

◆頭痛

◆術後疼痛

◆創傷後疼痛

◆下腰痛

◆癌症痛

◆關節炎疼痛

◆神經性疼痛（神經損傷引起的疼痛）

◆心理性疼痛

  （不是由疾病引起，傷害或神經損傷引起的疼痛）

潛在健康問題可致疼痛

“通常，疼痛是神經系統的重要反應，有助於提醒你正被傷害。發生傷害時，疼痛信號會從受傷區域傳送至脊髓，再到大腦。”

他提到，慢性疼痛通常是由最初傷害而引起，例如背部扭傷或肌肉拉傷，盧妙容女士是因坐姿錯誤而導致關節疼痛。神經損傷持續時間更長會使疼痛更加劇烈，在這些情況下，治療潛在傷害可能無法解決慢性疼痛。

“但是，在某些情況下，人們會遭受慢性疼痛而沒有遭到傷害而受傷。沒有造成傷害的慢性疼痛的確切原因尚不清楚，有時疼痛可能是由潛在的健康狀況而引起。”