【住家風景】聆聽身體

我越來越明白順勢而為這四個字的意思，身體某個部位勞損受傷，雖然無法完全躺平休息，也要順着身體的要求來過日子，不能硬硬違背它的意思……

之前困擾了我大半年的右手肘疼痛，被診斷為網球肘，中西醫都看了遍，又吃消炎藥，又週週針灸。半年過去雖見成效，卻遲遲未能完全痊癒，多勞時多痛，少勞時好轉。偏偏發生在慣用手右手，最後無計可施，決定和手肘疼痛和平共處。和平共處的意思是順着它的意思來生活，多用左手少用右手，發力疼痛就少用力。

過了小一段時間，發現誰少了誰都能生活，只是不便，但磕磕絆絆也能把事情做完。有時候疼痛較激，床邊小櫃子上有個可以稱之為“中年藥盒”的盒子內有各種各樣藥油藥酒，隨便撈出一瓶擦擦，說實話沒什麼療效，心理安慰作用倒是有的，多半辣辣地，擦上有清涼感，疼痛仿彿也能被安慰。

床邊的藥油盒子本來只有一罐擦蚊蟲叮咬的藥油，這q些年隨着年歲增長，它也從一罐膨脹到五六七罐，有藥油也有藥酒，主要對抗身體各個部位的疼痛，是典型頭痛醫頭，腳痛醫腳的好物集合區。年輕時身體也會有各種傷痛，躺躺休息兩三天就可以恢復原狀，繼續蹦蹦跳跳過日子，活力無限，到了中年則要花很多時間去恢復。復原期間如果沒好好照顧，身體它又會發出抗議之聲，把復原期拖得無限長。

我越來越明白順勢而為這四個字的意思，身體某個部位勞損受傷，雖然無法完全躺平休息，也要順着身體的要求來過日子，不能硬硬違背它的意思，復健和日常鍛煉要維持，保護每個部位，減緩耗損，過於激烈的運動比如打羽球、籃球這類可能已不太合適。嘴巴上常說人到中年要如何如何，畢竟還沒踏入老年，身體要使用的時間仍很長，總不能現在消耗過度，等到再老一些要進行更多的治療吧。

不久前進門時左手肘撞上門框受傷，疼痛的模式跟之前右手肘疼痛時很相似。我明明個子矮小，不知為何進出門口時總愛撞門框，已經不是第一次發生。右手肘疼痛時也有不慎撞到受傷部位的情況，這次也一樣，撞完又撞，都是同一位置。這次受傷的是左手，覺得不是慣用手，應該多休息，把那些藥油朋友請出來幫忙擦過一遍就能好轉。

藥油輪番上陣治受傷部位

事實上即使不是慣用手，左手的工作量並沒有少多少。做飯切菜炒菜等都用右手，左手作為輔助手，也要幫忙壓着菜讓它們不會亂跑。提重物要兩手協助，曬衣服單手很難成事，最常用的時候還是開車。開車即使是開自動排檔車，一開始和停車時都要把車檔推動到相應的位置，那可是左手的事。放開和拉起手煞車也是左手的工作，對於一發力就感到熱辣辣地疼痛的左手真是困難的大事。在開車這件事上，右手受傷似乎比較不麻煩。扭抹布也是一個巴掌拍不響的事，雙手出動，左手不給力，只能順着多用右手力。之前那大半年的不方便生活又回來了，仿彿不方便才是生活的常態。