【中氣十足 】 中醫自主健康艾灸扶陽

一個人身體的陽氣（能量），在一生中是從很強到很弱的過程。從小孩的精力旺盛到老年人的體弱精神差，原因就是陽氣變少。因此如果能夠做到陰陽調和，健康人生才有可能。

健康綠色療法之一

當整個身體的陽氣開始衰退的時候，氣就開始變弱，人就會顯得很累，說話也沒有力氣，動作遲緩，沒有精神，久而久之就變成嚴重的陽虛。身體進入陽虛的階段後，會手腳發冷，身體寒的情況也會變得嚴重。

要想固護身體的陽氣，使用艾灸養生是現代的健康綠色療法之一。

我們可以在平常沒有病痛，不用看醫生時艾灸關元、氣海、中脘、食竇、足三里等穴。

艾灸對現代人來說是很有意義的，因為現代醫療費用越來越高，醫療偏差和藥物副作用也非常普遍，但是艾灸的安全性很高，只要稍微注意一下不被燒傷就行。

艾灸扶陽選用兩組穴位，一組是關元、氣海穴，另一組是食竇、中脘和足三里。

關元、氣海都在任脈上，位於肚臍下。灸關元、氣海的重點是固護腎陽，腎陽又稱為先天之氣，是人一生下來就有的能量，這種能量隨着年齡的增長而慢慢消散，艾灸關元、氣海是保護腎陽的最好辦法。關元穴既可治病，又可養生，所以平時可以多灸，使身體能量增強，讓容貌更顯年輕，修復力也更強。