【中氣十足 】搖頭擺尾去心火論五行

《黃帝內經》裡五行是對一年中五個時段的氣息特徵的概括和表達。

把一年分作五個時段，就會依次出現木、火、土、金、水五大類自然氣息，也就產生了五行。時令的順序是春>夏>長夏>秋>冬，所以五行相生的順序是木>火>土>金>水。

時序進入夏季，天氣轉熱，自然界紅色增多，萬物生長茂盛，因而組成以“火”為代表符號的一類自然氣息。

心火和肝火最常見

“南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。

其在天為熱，在地為火，在體為脈，在藏為心，在色為赤，在音為徵，在聲為笑，在變動為憂 ，在竅為舌，在味為苦，在志為喜。 ”其他季節依次類推。

五行的相生相剋是自然規律，不是人為的牽強附會。陰陽和五行都是古人對天地自然運行變化規律的理解。先有了五行，才有五材、五音、五色、五畜、五味等概念出現。

八段錦搖頭擺尾去心火動作兩腿屈膝半蹲成馬步，兩掌扶於關節上方。上體右傾，前俯，左旋。頭向後搖，尾閭由之前的由左擺，向後劃弧，現在由左向後、向右旋轉，最後向前 、向左、向後劃一平圓後成馬步。微下蹲，下頦微收。右式相同，唯左右相反。