【中氣十足】手不舉 原來得了五十肩

肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期，肩部疼痛難忍，尤其是晚上更為嚴重。睡覺時常因肩怕壓而特定臥位、翻身困難、疼痛不止、不能入睡。如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀，而會影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭都會感覺困難，甚至嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，患者極為痛苦。

一般上患者尋求西醫治療的時候，都是依賴止痛藥，以達到止痛的效果，但是往往會使到病情惡化，影響生活作息。

針對肩周炎的治療，不同時期或不同症狀的嚴重程度，都應該採取相應的治療措施，如果診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。

在中醫治療方面，一般上都會採取針灸、推拿或中藥治療，但是治療手段都必須按照發病的情況，才能取得良好的效果。初期患者，肩關節只是有明顯的疼痛，但是活動限制不很嚴重，採取針灸治療會達到一定的效果。但是一旦是屬於肩關節活動受限，明顯“不舉”的話，推拿手法治療效果比較佳，并能達到通絡止痛，解除粘連和滑利關節的效果。

雖然說中醫針灸或推拿對於治療“肩周炎”都有一定的效果，但是要完全恢復肩關節的功能，還是必須同時採取“鍛煉”的治療原則。

治療肩周炎與一般骨折或損傷的觀念是完全不同的，其治療原則就是要活動，只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶和軟組織撕裂開 ，那就是所謂的“解凍“，至少堅持鍛煉1個月，也可以配合熱療及熱敷，增加局部血液循環。

預防肩周炎就是要經常鍛煉肌肉，適當的運動，正確的姿勢，以及注意身體的保暖，尤其是學習氣功或太極拳都是預防肩周炎最好的運動。

文/馬來西亞中醫師暨針灸聯合總會（醫總）總會長黃保國博士