【《如何轉化情緒？》分享會開幕 】沈尚儀：學習技巧轉化 面對負面情緒別壓抑

（亞羅士打11訊）吉玻潮州會館婦女組主席沈尚儀說，每個人都有負面情緒的時候，大家需要學習技巧轉化情緒，而不是壓抑情緒，或爆發情緒傷害身邊人。

她說，冠病疫情不僅讓大家暴露在病毒的風險下，也增加女性遭遇家庭暴力的風險及離婚率。在疫情下，民眾失去工作、居家辦公，減少出門等，讓夫妻日對夜對的機會增加，摩擦也增加。

沈尚儀日前為該婦女組舉辦的《如何轉化情緒？》分享會主持開幕致詞時說，疫情籠罩時，政府執行各式行動管制令及政策，導致人民情緒波動較大。

“人們更容易處於焦慮、恐懼、憂慮過度等負面精神狀態，從而引發很多負面情緒。當中喪親之痛、隔離、分離及收入減少等更引發精神問題。”

她說，情緒管理得好的婦女絕對可以帶給家庭幸福，也可以在社會上占有一席之位。她呼吁婦女們若遇到問題，不要壓抑情緒、默默承受，一定要勇敢面對及正視。

出席者包括總務陳義敬、財政黃堉嫣、副總務馬寶慶、青年團團長賴治樺及講師彭安富。