當人們開始意識到環境污染是眼下最迫切的問題，並且熱衷於垃圾分類與回收時，有一把聲音忽然跳出來說：減少回收才是解決良方——那把聲音來自貝亞強森（Bea Johnson）。
貝亞強森是零廢棄運動教母，零廢棄生活於她乃快樂泉源，她在實踐零廢棄生活的過程中找到比物質生活更棒的東西，讓她全家四口以及一條狗這10年來過着幸福快樂、健康充實的日子。
透過親身經驗，貝亞強森告訴全世界普羅大眾，零廢棄生活一樣可以很寫意。她受邀奔走於世界各地演講，同時寫了一本書《我家沒垃圾》（Zero Waste Home），呼籲更多人加入垃圾減量運動，以行動改變消費模式，讓世界變得更綠、更美好。
她的零廢棄之路當然不是一開始就輕鬆自在，在最初的幾年裡，她不斷找尋平衡，從“極端”走向實在。回想起當初過火行為，她忍俊不住：“我曾經利用蘋果醋和小蘇打來潤髮，搞到頭髮醋味十足，老公受不了抗議。為免影響終身性福，我只好乖乖拿着玻璃瓶罐，去購買散裝洗髮精和潤髮乳。”
開支減少了
她曾經把家裡廚房當作實驗室，積極地動手做各種食品或用品，像：奶油、乳酪、芥末醬、冰淇淋、豆漿、唇膏等，都在目錄裡面，讓她的綠色生活不但耗時耗力，也很壓力，後來，她念頭一轉，決定摒棄成效不彰的做法，找尋替代，讓零廢棄生活更加悠遊自在。“與其自己花時間烘培麵包，不如到無包裝麵包店購買，麵包師做的麵包肯定比我的好吃。“她說。
貝亞強森認為零廢棄生活不僅僅為了環保，更是為了成就更好的自己，她很有哲理地說道：“少即是多。”在簡化生活，改變自己的消費模式之後，她發現家裡開支減少了，她將省下的錢用在全家出遊上，把物質享受變成生活體驗。
當初，決定垃圾減量，貝亞強森心裡明白，當今社會沒有誰能夠做到“絕對”零廢棄，但她仍然把目標設到零，她認為：“既然要設定目標，不如設高一點。”
儲蓄增多 老公追回健康
貝亞強森自2008年開始零廢棄生活，她的舉動獲得老公和兩個兒子全力配合，問她有何妙招？
她說：“我的老公比較關心錢的問題，事實證明零廢棄生活方式更省錢，他看到儲蓄變多了，自然不會反對。”
至於小孩，她說孩子要求很簡單，只要摸透他們的需要，不難搞定。她沒有給小孩太多物質上的東西，卻經常帶他們體驗各種好玩又刺激的戶外活動，而他們也享受這樣的改變。
對她來說，零廢棄生活有三大好處：變快樂、變健康、擁有更多時間。
在把有毒、危害環境的食物和用品排除門外之後，全家健康明顯改善，她說：“我老公過去一直有鼻子敏感問題，如今不藥而癒。”
自從減少物質需求，貝亞強森將逛街血拚省下來的時間，給家人，也給自己。於是快樂。
若說還有什麼讓她耿耿於懷的，那是：“後悔沒有早點實踐零廢棄生活。”
先學會拒絕 5R貫徹零廢棄生活
貝亞強森的零廢棄生活，有五大訣竅：拒絕（Refuse）、減量（Reduce）、重複使用（Reuse）、回收（Recycle）和腐化（Rot）。
拒絕
把拒絕排在第一位，是因為貝亞強森覺得要做到零廢棄，首先要學會拒絕：拒絕不需要的身外物，拒絕使用一次性的塑膠用品和包裝，拒絕免費贈品，拒絕垃圾郵件，也拒絕親友們善意的小禮物。
她時不時向不得其解的陌生人解釋：“我家沒垃圾桶。”
減量
過去，她和大部分的人一樣，有囤積物品以防不備的習慣，她說：“過去，我一共有10枝木勺子，但每次煮飯，都只用到一枝……“為了簡化生活，她把心一橫，將廚房多餘的鍋碗瓢盆、瓶瓶罐罐，賣的賣、送的送，留下足夠的數量，供一家四口和偶爾前來作客的親友使用。
從廚房、臥房、書房、飯廳、客廳到花園，她逐一檢查，清除多餘物品，她覺得家裡少了雜物，打掃起來更加容易。
重複使用
每次出門買菜，貝亞強森必定自備購物袋、布袋和玻璃瓶罐，她把舊枕頭套做成布袋，用來裝乾糧；利用舊布料包裹兒子的午餐盒；舊T-shirt當抹布——藉着重複使用，消除浪費。
她的衣櫃裡的衣服全是二手貨，其中：襯衫、背心、長褲、短裙、連身裙各兩件、長袖衣三件、短褲和短袖衣各一件。她發揮創意，將15件上衣、裙子和褲子，配搭成100種造型，用行動證明就算二手衣也可以穿出時尚，把零廢棄生活過得精彩。
她分享配搭衣服的秘訣：“選購那些可以隨意配搭的單件便行了。”
回收
在貝亞強森觀念裡，零廢棄生活並非全然有關如何回收，而是控制消費，大幅度減少垃圾，避免回收。她認為，繁複回收系統，消耗的能量，過程包含變數，最後命運仍是垃圾掩埋場，非一舉解決垃圾問題的可靠方法。她說，只有在無法拒絕，減量及重複使用時，才會考慮回收。
每一次購物，她確保自己選購綠色商品，評估所選擇的產品包裝是否可以回收。她認為，消費者無需讓製造商牽着鼻子走，反而應該通過消費模式，改變製造商。
她在《我家沒垃圾》中引申威廉麥唐諾在其著作《搖籃到搖籃》的話：“回收就像阿斯匹靈，能減輕相當可觀的集體宿醉…….人稱過度消費。”
她的終極目標是“零回收”，知道目前階段不可行，但卻努力不懈地減少回收。
分解
貝亞強森不愛浪費食物，她時不時動腦筋，將冰箱裡的菜頭菜尾，通過燉、烤、發酵、醃漬或風乾，變成一道道美味佳餚。
她表示，每個家庭中的廢棄物大部分都是有機物質，最環保的做法即是分解它。她將廚餘以及毛髮、指甲全部送作堆肥，並發現堆肥在減少塑膠垃圾方面效率高。有了自己的一套堆肥系統之後，她在選擇日常用品（像牙刷）方面，會轉向購買可分解的木材質料。
她發現堆肥過程沒有過去想像中髒亂或臭氣熏天，反而充滿樂趣。
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