檳城動起來第二季虛擬跑 章瑛:設完善運動場設施 健康靠自己動起來

(檳城5日訊)檳州青年體育委員會主席章瑛指出,為鼓勵人民動起來,政府不斷設立完善運動場所及設施,但健康始終只有靠自己動起來做運動,無人能給你健康。

她說,每週固定運動3次,將有助減少患上疾病,包括糖尿病、心臟病等,運動也可以使人減壓。

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“當我們還是國會議員時,我及曹觀友都有常去運動,這除了健康外,運動出了一身汗後,也能使人減壓。”

她說,曾有幾年時間,自己每週都會上瑜伽課,現在雖忙,但只要早起或下班後空閒,她都會爭取時間做運動。

“我們應保有隨時做運動的念頭,運動應排在我們日常行程中,絕不要因為工作忙、沒時間等理由來推搪不運動。”

她今早出席“檳城動起來”第二季虛擬跑活動時,如是指出。

大山腳國會議員沈志強指出,迄今已有7600人下載“檳城動起來”應用程式,參與者以該程式記錄日常運動如跑步、騎腳車等活動,每公里贊助商將會捐出10仙予慈善機構。

“這是一整年的活動,我們的目標是1萬人下載這個應用程式,希望可在年杪內取得100萬公里的目標。”雙溪檳榔州議員林秀琴希望類似的健康活動,未來能持續舉行。

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