橄欖油比偉哥強 每週9匙 陽痿機率降40%

提出研究的專家觀察希臘伊卡利亞島半島上，670位平均年齡為67歲的男性後發現，除了飲食橄欖油以外，每週只要攝取13份蔬菜、6份水果、3份魚及2份豆類的男性，往往能降低性功能障礙的發生率。

首席研究員克里斯汀納博士指出，這種“地中海飲食”能保持心臟健康，並促進血液暢通、降低糖尿病、高血壓等疾病發生。除此之外，根據觀察，男性也因為體脂肪含量降低，所以睪固酮水平普遍偏高。

克里斯汀納表示，對於中老年的男人而言，飲食及運動是提高性能力的關鍵，偉哥不能改善長期性功能障礙，只能提供短時間的性交能力，但“地中海飲食”是一項無毒解決方案，能讓男性保持性功能，通常遵循地中海飲食的男性，特別是食用較多的橄欖油，往往能降低勃起障礙40%。

克里斯汀納指出，“地中海飲食”代表應攝取大量蔬果、魚類及非飽和脂肪，並降低食用含糖飲料與零食等加工食品。

英國心臟基金會茱莉·沃德也說，毫無疑問，地中海飲食對於心及血液循環相當有益，而且還能維持男性的性能力。