掌握彼此強弱點 雙方配合同步性高潮

掌握彼此不應期

多互動感受愉悅感

吳啟銘解釋，一般而言，不論男女，性高潮從初始到完成，可分4個階段：興奮期、高原期、高潮期、消退期。

“這4個階段可用駕車去山邊作比喻，興奮期等於走上坡，上完坡就會到達高原期。高遠期達到的僅是山腳，當你抬頭看原來高峰期（高潮期）還有這麼遙遠，可能會稍微休息一會，若你享受與伴侶的互動，你停留在高原期的時間就越久。”

“當你在高原期享受了足夠的美景，體力也恢復了，就會想往高峰期（高潮期）出發，一旦到達了高潮期，男性就會很快從山背進入消退期。男性很快地進入消退期，便會倒頭就睡或洗澡，這讓女性感到自己是性愛工具，玩完了就放一邊。”

他提醒，男性若不想消退期太迅速，可在高原期待久一會，與伴侶相處互動一會，多感受與伴侶一起的愉悅感。

年齡越大不應期越久

他說，在消退期里都有“不應期”，不應期是指人類的性行為與下一次的間隔期間，男性可在這一刻自慰，過了1至2小時再進行性愛，甚至可在一天里射精4至5次。

“年輕男性的不應期較為短，但對於年長的男性的不應期可能是一天或更久。年長男性在射精之後，若女性再給予刺激，該男子是不會感到舒服的，而且他也不會想要再性愛，只因他正處於不應期。”

“因此，男性身體狀況是極為重要的，不應期會依據男子的年齡與身體機能估算，年齡越大不應期的時間就越久，所以性生活需要雙方的配合，掌握彼此的不應期，了解對方的強項與弱項。”

他說，消退期是男性的弱項，若女性想要在這期間得到關愛，不妨主動與擁抱對方或進行愛的互動，而不是被動的等待呵護。

興奮期、高原期及高潮期都是男性的強項，男性在想要愛的渴望推動之下，會不斷刺激女性，讓女性處於興奮狀態進行性愛，而後半段才是女性強勢之處，因此，掌握對方的強項與弱項至極為重要。

抽煙影響性能力

性愛也需激情與創新

吳啟銘強調，抽煙可影響性能力，尤其是導致男性陽痿。煙民為別人戒煙是極為困難，只因推動力微弱，但是，若煙民看到戒煙的成果，身體狀況逐漸恢復，不舉症狀開始好轉，這一切都是值得。

“我曾勸一男煙民戒煙，當他要性愛時都需服威爾剛才可進行，可是當他開始戒煙后，服用威爾剛的藥量也逐漸減少，這也顯示，香煙對勃起障礙功能的影響有多嚴重。”

持續做愛才不生疏

“若一名50歲的男子保持30歲的體質，當然可持續頻密的性行為，有一些40歲不到的男子，即使一個星期2次性行為已是極限。除了性次數之外，也可用不應期的時長作為評估性能力，有些人在性愛後隔了幾個小時仍可自慰，或早晚性愛一次（或自慰），這顯示這人的不應期時長短。”

他補充，性愛是持續性的做才不會生疏，但若過於頻密會導致性趣逐漸消失，只因對伴侶太熟悉，所以，在每一次與伴侶的性愛需要不一樣的激情與創新。

他鼓勵夫妻之間的性生活質量與次數應保持，猶如你幾個星期沒運動，突然做起激烈運動，隔天就會全身酸痛是用一個道理。

僅屬附屬品

射精不等於有高潮

很多男性都會問：可否在一次的性愛里有多次射精？

他說，大部分人誤解射精等於性高潮，但其實射精是性高潮的“附屬品”，沒射精不表示就沒有性高潮。

“若一個人性愛次數過於頻密（一天4次以上），他可能只有快感卻沒有射精，這是正常，沒有不妥。”

用技巧減緩進入高潮

“射精是男性高潮的最頂峰，若男性不想這麼快射精，可減緩進入高潮的速度，不要將心思焦點集中于射精，嘗試轉移注意力，再與伴侶多一些身體互動，這可讓身體進入高潮前奏，不讓身體快速進入高潮頂峰。”

他說，技巧需要時間練習，年輕人較難辦到，只因該年齡群的性慾較衝動。年紀大的男性較可控制自身的性慾，搭配熟練的技巧，讓伴侶與自己雙雙達到性高潮。