做對運動保健康

破解6迷思 做對運動保健康

運動的好處，人人皆知。在繁忙的日常生活中，有些人很想去運動，卻抽不出時間。而有一些人，有時間不運動，卻被一大堆的迷思裹足不前呢！以下是許多人對運動的6個迷思：運