特約報導＼劉忠萬（[email protected]） 圖片＼受訪者提供
對於邢益庭來說，生命的意義是非常重要的，只有生活有意義，才能夠走得更遠。過去的他，長期處於病態和怨恨中，小時候的環境使他很難開心起來。在步入成年時期，他一度調理好狀態，但很不巧新冠疫情在2020年大爆發，抑鬱的他再次湧現對生命的疲憊感，數度出現自我了結的念頭。猶幸他不斷地和內心對話，也跟過去的自己的對話，和解。他自此領悟到，人要聆聽自己的心，別讓別人為自己做選擇，就能慢慢從糟糕中走出來。社會隨時代前進，但還是有許多不開心的人，即便家財萬貫，也開心不起來。
邢益庭以他身為心理諮詢師的經驗，幫助這些人慢慢走出傷痛，重新開啟新的生活。
邢益庭幼時跟其他小朋友不同，他的身體非常差，自八歲起便患有自身免疫性疾病，身體嚴重過敏和對藥物的副作用，令他非常痛苦。他皮膚敏感的程度，可以用體無完膚來形容。他的皮膚出現瘙癢，表皮剝落並長有血痂。
病情持續多年，見了許多專業醫生，仍無法治癒。皮膚的不適，使他坐也難躺着也疼，就連洗澡也痛苦不堪，度日如年的煎熬，令他長期活在憤怒和悲傷中。
直到18歲那年，他開始停止用藥，嘗試中醫和自然療法，調整生活習慣，如飲食、靜坐、針灸、呼吸等，讓身體慢慢找回失落已久的健康。
此後，他選修與身心靈有關的科系，他於2014年去了美國，在不同的學校學習佛教心理學、占星學和哲學，所有的努力是為自己找尋生命的意義。
出國逍遙回國複發
為了治癒心中的傷痕，邢益庭到不同的國家旅行。他曾在南美洲的秘魯喝下意為“死亡或靈魂之藤”的死籐水（Ayahuasca）。當地人深信死籐水能幫助人體排掉毒素與病痛，並開發肉體外的精神世界，達到與神交流的境界。
他在南非大草原看動物，與自然環境的守護者原住民深度對話。他發現南美和南非傳遞着共同的訊息。曾攀談過的當地人都在告訴他，“我們和大自然其實沒有兩樣，我們是唇齒相依，需要保護環境，畢竟大自然是我們的家。”
在美國期間，邢益庭開始了心理諮詢師工作，接觸到各種各樣的病人。那段時間他過得逍遙自在，直到回馬後，皮膚病又嚴重複發。
舊疾複發重陷痛苦
抱怨親朋不關心
2020年回到馬來西亞剛開始要展開事業，邢益庭就因為環境因素而陷入無止盡的憂愁裡。新冠疫情期間人心惶惶，再加上受困家中，長期關在狹小的房子裡，令他的心神非常不寧。
“周遭人的焦慮也影響到了我，感覺整個世界就要垮掉了。那年我已經30歲了，心裡壓力很大，總是覺得做得不夠好，這麼一把年紀了，還賺不到錢。”巨大的心理壓力使舊疾有機可趁，“全身的痛癢使我徹夜難眠。我感覺自己是受害者，開始抱怨父母、老師、朋友不關心我，感覺很孤單。”
邢益庭住在9樓單位，他在那段不安的期間，曾想輕生了結生命。雖然理智告訴他要抵抗這負面念頭，但身上的病痛卻使他非常痛苦。
舊疾複發期間，他無法沖涼，因為一旦傷口碰到水，便會更紅更痛。他只能夠忍住軀體酸臭，用濕毛巾輕輕抹身。他也多次試過西醫，一針打下去，症狀即立刻消失，但是過一兩個禮拜以後，又再復發，始終無法根治，反而益加嚴重。
自我探索解決焦慮
心病還須心藥醫
現年33歲的邢益庭在過去那幾年一直往外尋找生命的意義，後來發現，是往內看才對──去瞭解生活中哪裡做錯了。什麼方式都試過了，都未能好起來，他總結最大的因素就是自己。他開始學習自我探索，以解決焦慮。試過了各種療程，病情猶未改善，該是源於自己身心不健康，唯有解決了心病，身體才會好起來。
“我開始釐清方向，學習聆聽自己，和自己和解。我把狀況寫下來，一個問題緊接一個問題地自我詰問，再做詳細的分析。”他不斷嘗試自我救贖，“我聽音樂，打坐，試着舒緩壓力。我知道要先平衡情緒，在壓力底下我們不適合想東西。”
慢慢地，邢益庭見到了曙光。
掌握自主權了悟
重新修復親子關係
小時候的邢益庭都活在父母、醫生以及老師的陰影下，但各種的建議和敦促都無法改善自己的情況。
在自我探索的過程中邢益庭發現問題的根源，是一直以來大人們都為他做決定，自己沒有掌握自我的能力，所以待他找回自主權，身心也就變得更健康。
“走出來的當下，我馬上跟父母道歉，但也沒有解釋太多。過去我一直把童年的不幸歸咎於他們。但那一次的道歉，我是真誠的，也告訴他們，我不需要他們幫我解決任何問題，只希望可以獲得聆聽。
“通過這個發現，我有機會去修復我們的關係。突然覺得，這個病痛反而是一種祝福。”
短短的三個月內，邢益庭的狀態大勇，寬恕並接受當下所有安排，不再讓以前的事影響自己。“我變得越來越健康，可以承受壓力，可以正常吃喝，抗壓能力也加強了。”
來自大宇宙力量
指點迷津走出來
疫情時間拉長以後，整個世界彷彿靜了下來，邢益庭開始感受到簡單的快樂。這段尋找自我的時間段裡，他感受到有一股神秘的力量在跟自己溝通。那是來自大宇宙，跟不同宗教的神論沒有關係。
“我在那股力量面前問自己，我到底怎麼了，為什麼會走這條冤枉路？於是我懇求大宇宙給我一個方向。我感受到一種類似母愛的慈悲湧現。他不斷提醒我要寬恕身邊的人，聽到這裡我原本緊繃的身體，突然就鬆了下來。
“感受到那股力量，我開始大哭，感覺知道自己的痛點在哪裡，並從潛意識裡醒了過來。”兒時的病痛給邢益庭帶來很多負面記憶，但他後來明白造成自己痛苦的，是自己而不是他人。
有錢沒錢都不開心
多數患者很焦慮
在為病人診病的時間裡，邢益庭遇到很多抑鬱和焦慮者，他們總覺得自己不夠好，壓力很大，難以面對生活，有者則有經濟壓力，但也有人很有錢卻開心不起來。他發現，接受自己很重要。“我們必須把自己生命中的各種條件拿掉，比較內心和外在是兩回事，如果不先填滿自己的杯子，那我永遠都會有慾望和懇求，是個填不滿的無底洞。”
他認為大家在療癒旅程中，有兩個很大的錯誤：第一，還沒有開始，不給自己開始的機會，往不同的方向找尋真相。第二，不給自己機會走完這條路，故不能看到另一面的美麗風景。
每個人都會有專屬於自己的心靈之旅，要探索並瞭解自己，才能獲得開心。