我要健康營養知識分享會 營養早餐健康學習好開始

（大山腳13日訊）“健康之路，從小開始，千万不可拿自己的健康來開玩笑！”

由Jimeido璣美堂有限公司主辦的全檳小學“我要健康營養知識巡回校園分享會”昨日在大山腳武拉必華小舉行，獲師生熱烈響應。

董事長拿督陳國安致詞時說，很多人不重視健康生活，往往在早上要多睡一會而不吃早餐，空着肚子，這又怎麼能有精力應對每一天生活的挑戰呢？

陳國安：健康就是財富

他強調，健康就是財富，身体健康是人們正常生活、工作、學習和社交的基礎，缺乏健康會嚴重影響生活質量，健康是人生最重要的資產。

黃文音：吃早餐注意力更集中

Jimeido璣美堂有限公司創辦人兼首席執行長黃文音說，根据科學研究，有吃早餐的學生在課堂上表現得更好，注意力更集中，記憶力也更強。不吃早餐，長期下來會導致營養不良，免疫力下降，甚至引發胃腸道問題。

她呼吁學生們必須養成每天吃早餐的好習慣，為健康和學習打下堅實的基礎。

會上，營養師陳俊昌以輕松易懂的方式，与學生們分享吃早餐的重要性、如何攝取足夠及維持均衡的營養；相反，長期不吃早餐，將會導致胃痛、免疫力低、記憶力差等問題。

現場也進行問答環節，還有受歡迎的吉祥物“谷仔”与學生們互動，讓師生們樂開怀。