【醫者暢談．雙耳之間】最幸福的職業

你知道世界上最快樂、最少壓力又最有意義的工作是什麼嗎？給你一個貼士，不是醫生！

根據美國的勞工統計局時間使用調查（Bureau of Labor Statistics’ American Time Use Survey），這問題的答案是從事農業、伐木及林業的人。

有沒有大跌眼鏡？一個職業要同時達到這三個指標不容易，比如我的職業（醫生）是一份有意義的工作，但醫生的工作壓力很大，所以造成有很多醫生覺得自己的工作沒有帶來很多的快樂。

投入工作獲幸福滿足

在這個調查中，律師是承受最大壓力的職業，那些在金融業打拼的人所承受的壓力也不遑多讓，我有好幾個從事銀行業務的病人，就是因為長期的工作壓力而患上焦慮及抑鬱症。

為什麼伐木工人及農夫會覺得自己快樂，工作沒有壓力及在做有意義的事情？調查人員發現其中的奧秘，他們是在室外工作，而且是在自然界中勞碌。輕微的肌肉痠痛是他們體力勞動的標誌，也是戶外勞動的代價。

長久以來社會科學和醫學界的研究人員已經發現，心理健康與綠地或戶外活動之間存着?密切聯繫。即使只觀望窗外的一棵樹也能幫助一個人比較快速的從病中痊癒。

在戶外工作的人可以長時間的與大自然融為一體，親密接觸。他們在工作中自然而然的汲取天地精華，工作對他們來說是一種自然的療傷，所以他們可以很自然的投入每天的工作，也從可工作中能獲得很多的幸福與滿足。

作為一名醫生，我深知自己在工作時猶如被囚禁的鳥，在醫院的白色巨塔內的四壁庸庸碌碌匆匆忙忙的工作。這是一個不健康的工作環境，但責任在身還是要盡心盡力的頂着壓力去執行醫者的任務。

學習投向大自然懷抱

但我知道要疏解這些工作壓力才能讓自己健康及快樂長久的去行醫，所以我向這些在戶外工作的伐木工人及農夫學習，投向大自然的懷抱！

每天工作後我會盡量抽空去附近的公園跑步。週末有空則去登山休閒。每隔一段時間我就會休假與家人去全世界各地遊山玩水釋放自己壓抑的情緒、調劑身心。這些與大自然接觸的過程是一個身心靈充電、洗滌塵世浮躁的最好方式。

我曾經在這專欄介紹過荷蘭人的人生哲學（Uitwaaien— 往外吹吹風），冰島人的處世之道（tetta reddast——以幽默的態度去面對無情的現實及抗壓）及日本人的生活精神（Ikigai——讓一個人早上起身過活的原因，意即生活的意義）。如果能在工作上擁抱這3個至上的生活主義，無論從事任何行業都是最幸福的工作了！

（光明日報／醫生專欄‧作者：吳榮良）