【山離開門】睡眠大作戰

雖說夏太爺仍未走馬上任，可其麾下時間將士，卻率先悄然佈局開啟了夏日的節令：這會兒已進入日長夜短的節奏。

現在，晚間8點霸氣的太陽仍未下山歸隱，更別說傍晚五六點，外頭的大陽光，自是光刺刺的高掛着呢。

可是，這已是小寶小朋友，甚至包括不限於全米國0歲至5歲之間的北鼻／屁孩，準備一日之計在於晚的——最關鍵成長時刻。

換句話說，最遲總得在傍晚6點，好好準備上床睡覺去。乃至，寶爸把睡房的窗戶，皆以黑膜貼得密不透光，整出那種烏天暗地的睡眠環境，好忽悠小寶。

這是根據米國“全國睡眠基金會”（National Sleep Foundations NSF）對孩子睡眠時間的建議，像小寶小朋友（迄今剛好落在由4個月到11個月的階段），每日的睡眠時間約莫是12至15小時。

有科學研究發現，孩子熟睡後的腦部，血液流量明顯增加。這就說明，睡眠可以促進腦蛋白質的合成及智力的發育。孩子如果睡得好，醒來時精神也會好，白天就能接收更多的信息。

誒，現代父母除了朋友的經驗談，更少不了網絡上各路大神的資訊。