良醫
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【本地醫療】身體機能退化聽信飲食迷思 長者營養不良百病生
文◆鄭惠蔙醫生 整理◆梁盈秀「家有一老,如有一寶」,對一個家庭而言,家中長者的重要性好比一艘船的指南針,他們豐富的人生經歷是後輩們在面對人生風浪時最好的指引,因
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【愛要性福系列371】性教育消除性別歧視平等開明追求親密關係
筆錄:梁盈秀(吉隆坡訊)身為女生就要有個女生的樣子,說話不能粗聲粗氣的,不然就會被人取笑是男人婆;作為男孩就要堅強,主動出擊,如果用假音或者蘭花指,就會被人笑說
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強度低持續長不易過勞 Zone 2訓練 瘦身強心抗老
文◆陳真紀《明報》近年“zone 2訓練”概念備受關注,這種中低強度運動,宣稱有效燃燒脂肪,提升心肺功能,甚至延緩衰老,很多人躍躍欲試。究竟zone 2訓練是什
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【精神健康】照顧工作壓力大 護老者需精神急救
文◆靈實長者地區服務護老者支援服務隊、《明報》世界衛生組織指出,憂鬱症將成為全球主要致殘疾病而且也是自殺原因之一。人口老齡化問題越來越明顯,不單年老長者需要照顧
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【長者防跌專題】跌倒瞬間迅速自救 長者踏步運動防跌
(香港訊)在香港,每100個居於社區的長者中,每年平均約有20人會跌倒1次或多次;每次跌倒,約75%會遭受各類創傷,當中約7%傷勢較嚴重,包括頭部受傷、手腕或髖
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【醫者暢談.雙耳之間】走過死亡的邊緣
醫生的工作與每個人經歷的生命過程“生老病死”最有密切的關聯。生、老、病、死每一個過程都會有各自的喜與樂、苦與悲,而死亡是每個人必經的最後一個關卡。祈求上蒼賜給他
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【中西醫觀點】未來5年抗癌新療法 打疫苗攻克腫瘤
文:蘇子謙(臨床腫瘤科專科醫生、中醫師)、《明報》在美國召開的腫瘤大會ASCO有幾個很大的癌症疫苗研究終於公佈了。有一個是用癌症疫苗治療肝癌的效果發表,也有國內
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【本地醫療】心房顫動引血栓中風 60%患者終身殘疾
文◆陳秋蕾 整理◆梁盈秀心房顫動,亦稱為房顫,它是最常見的其中一種心律失常的表現,如無及時干預,久而久之形成血栓引發中風,其中一種最具毀滅性的就是心臟栓塞性中
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【愛要性福 系列370】3因素致性需求缺缺 協調溝通救無性婚姻
筆錄◆梁盈秀無性夫妻的現象,在現代社會越來越普遍,各階層的人都有可能碰到的婚姻問題。但為數最多的還是屬於原本該有活躍性生活的黃金年華夫妻。如果性生活已沉寂許久,
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嘔吐未必是腸胃問題 揪病源對症下藥
文◆王曉宇《明報》把食物置放在攝氏4至60度之間的「危險溫度」,容易令細菌滋生,其實,正確解凍冷藏食物的方法應是放在攝氏0至4度的雪櫃內或流動的冷自來水,放置在
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