良医
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【分龄营养全攻略专题】人生3阶段，最缺哪些营养素
文：陈诗婷 出处：常春杂志药局架上的保健食品琳琅满目，各有不同的用途，该如何正确吃才能发挥效用？其实，最基本的方法，就是先从年龄层来区隔，人的一生大致可以分成“
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【本地医疗】大马每6人1患糖尿病 40%隐形糖友未察觉
大马糖尿病危机：每6名成人就有1人患病，其中15%为40岁以下年轻族群，更高达40%患者未知自身患病。高血糖恐导致中风、洗肾等严重併发症，本文解析4大类护心肾药
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跪趴10秒速排胀气 避面包汽水口香糖
文◆优活健康网胃胀气多因狼吞虎咽、摄取面包汽水等产气食物所致。实证有效的「跪趴姿势」能快速引导气体排出，并可搭配避开特定饮食及补充益生菌，从根本改善胀气问题。若
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童咳逾4周恐哮喘 7成长大后可断尾
文：《明报》儿童咳嗽逾4周恐是哮喘前兆。医生指出，7成患者长大后有机会「断尾」，关键在于按时用药、记录咳嗽日记、每日运动1小时，并避免接触烟尘等过敏原。&nbs
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休闲跑者关节炎仅3.5% 词语接龙超慢跑“体智双训”
文◆健康远见网研究指出，休闲跑者关节炎风险仅3.5%，远低于久坐族。 ‘词语接龙超慢跑’结合身体运动与大脑训练，能‘提升心肺耐力’并‘增强认知灵活性’，居家即可
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【中医超越线】长期低头致颈椎病 中医解3大隐患
文◆邱宇锋（注册中医）、《明报》智慧手机「机不离手」的代价，是肩颈长出「富贵包」、视力模糊与失眠焦虑。中医解析长期低头引发的3大隐患，并提供针灸、穴道按摩与日常
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【全民疯打匹克球专题】全民疯打匹克球 骨折案例增加 中老年人最常见
联盟伙伴：星洲日报 医识力 文：何建兴匹克球近年风靡全球，在大马更成为发展最快的运动之一。规则简单、场地适中，吸引各年龄层参与，尤其中年与长者。但随着热潮升温，
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【医生我有疑问】乳腺癌术后3招防淋巴水肿 引流压力衣物理治疗
联盟伙伴：星洲日报 医识力 笔录：陈孝全本期内容为乳房及乳房重建外科顾问黄楚竤医生在《女人最痛》讲座回应读者的文字记录。问1:进食过量燕窝会造成乳癌吗？答1:
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20~40岁多发硬化症患者 低频治疗重拾人生
文:照护线上多发性硬化症好发於20至40岁青壮年，过去治疗常限制生活节奏。现在，透过资讯透明的医病共享决策，从每日注射到数年一次的低频率用药，患者能依生活型态选
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鼻胃管风险高 舒适喂食尊重末期病人意愿
文：《明报》80岁老太太坚拒鼻胃管，宁愿自然离世。面对末期病人拒食，医疗团队提出「舒适喂食」方案：不强迫、顺应意愿、与亲人共食。本文透过真实案例，展示尊重病人自
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