8成人缺膳食纤维

8成人缺膳食纤维 癌症糖尿病风险增

文◆健康远见网超过8成大马人膳食纤维摄取不足！这不仅是便秘问题，更与血糖飙升、心血管风险甚至大肠癌密切相关。最新研究更指出，吃对纤维来源，对预防糖尿病效果惊人。