7千步

日行万步未必健康 医生：小心运动伤害 7千步更理想

（台北23日讯）不少人养成每天外出散步的习惯，甚至出现“日行万步“的现象；不过有医生就提醒，步数并非愈多愈好，若超出身体负荷，反而可能增加膝、踝与足底等部位伤害