飲食鍛煉遠離肌少症

飲食鍛煉遠離肌少症 做好準備老又何懼

（香港訊）年老悄然來，肌肉漸流失，行動感吃力，跌倒復跌倒……百病纏身，是否令你意志消沉，甚至覺得生無可戀？老，是一個必修科。若沒有做好準備，則易患上“沒有好好準