食物是良药

食物是良药 助战胜慢性病

在这个被精致食物包围的时代，你是否也饱受疲惫、情绪不稳与失眠困扰？预防医学医师洛桑加参指出，饮食内容与情绪健康的关联密不可分，举凡糖分、油脂、纤维摄取，甚至是吃