降血壓
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沒空日行萬步？醫生提倡“8秒跳” 輕松降血壓減肥
（東京8日綜合電）近年來，年輕人罹患高血壓的趨勢逐漸上升，成為一種普通病。盡管許多人努力通過減鹽或運動來降低血壓，可是效果甚微。然而，一項來自日本的新運動“8秒
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每天少吃一茶匙鹽有助降血壓 研究指效果堪比降壓藥
（紐約14日綜合電）美國一項新研究發現，每天少吃一茶匙鹽，可有效降血壓。對許多人來說，這可能和服用普通的降壓藥一樣有效。綜合美國有線新聞網絡（CNN）、《明報》
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【中醫超越線】望聞問切揪病 因對症下藥降血壓
文 : 張家蕙（香港訊）“血壓受不同因素影響，如情緒、睡眠質素等。”中醫師陳翠萍說，甚至量度時的身體姿勢都有影響，“建議有血壓問題的病人每日定時量2、3次，並留
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【情緒健康專題】助穩定情緒增強免疫力 抱一抱 減憂鬱降血壓
文◇雷璟怡《明報》（香港訊）自由擁抱運動（Free Hugs Campaign）自2004年發起至今，全球各地都能見到有人高舉Free Hugs紙牌，向陌生人傳
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英國研究揭降血壓 “這種運動最有效”
高血壓是常見慢性病之一，更是心血管疾病風險因子。有氧運動普遍被認為是降血壓最有效的運動，但最新研究顯示，另一種形式的肌肉訓練才是預防和治療高血壓最好的方法。CN
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定期檢驗降血壓 控糖遠離腎病變
（吉隆坡訊）馬來西亞慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease，CKD）的病發率是9%至11%，和許多國家如美國、新加坡等的病發率相近，不同的是，
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