长者零食聪明吃法

破除禁忌！营养师揭 长者零食聪明吃法

文◆《明报》长者零食≠禁忌！营养师推“Sometimes food”法则：每周2次西多士、蛋挞无妨。搭配举水樽、沙包运动，聪明享受芝麻糊、坚果等点心，健康快乐兼