運動痠痛勿亂服止痛藥

揪出源頭免影響復元 運動痠痛勿亂服止痛藥

（香港訊）是否有試過，當做完劇烈運動後，第二天起床時周身肌肉痠痛。這情況稱為延遲性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness，DOMS