运动
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看到邻居开始散步运动 PHM：请给予鼓励勿嘲讽
（吉隆坡30日讯）如果你看到有人在屋前和社区里散步运动，请不要冷嘲热讽，应该给予鼓励。请不要嘲笑他人、不要用异样的眼光去看刚开始要”动起来“的邻居们。还有，如果
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卫长: 84%大马人缺乏运动 半数成人久坐超2小时
（加央19日讯）卫生部长拿督斯里祖基菲里说，根据2023年度全国健康和发病率调查（NHMS）显示，有高达84%大马人缺乏运动。最令人担忧的是，每2名成人中，有1
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黑咖啡配运动！ 男子3个月瘦7公斤 血糖回稳
（台北2日讯）每天早上起身后都来杯咖啡，除了能提神之外，如今越来越多研究证实，黑咖啡有助于保护肝脏、肾脏，并改善胰岛素阻抗，甚至有机会逆转早期糖尿病。台湾肾脏专
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李宗伟33次电疗 运动提升抗癌力
文◆林河清（临床肿瘤科专科医生）、《明报》羽毛球名将李宗伟经历33次电疗战胜鼻咽癌，他的抗癌关键在于坚持运动。研究证实，运动能提升「自然杀手细胞」活性，增强免疫
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安华: 繁忙公务中 也要保持运动习惯
（槟城19日讯）首相拿督斯里安华说，他会尽力在工作与生活之间取得平衡，维持良好的状态继续履行职责。他昨晚在脸书发文表示，他在傍晚抽空进行休闲运动，并感谢真主赐予
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提升学子运动商业竞争力 商学院槟篮协签备忘录
（槟城26日讯）马来西亚商学院与槟城篮球协会今日签署策略合作谅解备忘录，结合篮球运动与职业技能培育，为本地青年打造多元升学与就业管道。在槟州行政议员魏子森见证下
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59岁活成29岁！逆龄肌肉男吃8食物打造不老传说
（新加坡10日讯）59岁活成29岁！这位视觉年龄起码减30岁的新加坡素人男神陈传多，因逆龄有术、外貌与身材碾压小鲜肉走红，而他的抗老秘诀，除了运动，还靠这8种食
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方美铼：9月1至11月30日 槟推行“无现金运动”
（槟城21日讯）槟州地方政府委员会主席方美铼说，州政府各部门和机构将于9月1日起至11月30日，进行为期3个月的“无现金运动”（Go Cashless），这期间
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【锺灵80届运动会】郭显荣：不仅速度技巧 运动练出勇气与坚持
（槟城14日讯）槟城锺灵中学今早迎来第80届常年运动会，1800多名学生健儿在操场上摩拳擦掌，蓄势待发，挥洒青春的汗水，展现锺灵学子的朝气与活力。锺灵三校董事会
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【饮食营养】营养运动减压睡眠 助女性拥有健康人生
文:黄丽玉“女性的健康需求因生命阶段不同而变化，合理饮食对维护和改善女性的生理与心理健康具有关键作用。以下是女性不同阶段的特殊营养需求。青春期青春期是身体快速发
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