輕鬆享瘦無難度

營養師拆解減肥5謬誤 輕鬆享瘦無難度

節日過後，體重隨時創新高，又是時候開始新一輪的減肥計劃！相信不少有減肥經驗的人士都曾經在短暫減磅後體重反彈。到底要成功減肥，是否一定要完全戒掉碳水化合物及零食？