身心亮红灯

2026-03-16
【中医超越线】长期睡不好身心亮红灯
文◆ 邱宇锋（注册中医）、《明报》你有多久没睡好了？长期失眠不只精神差，中医警告更可能耗气伤阴，导致烦躁、暗疮，甚至眩晕抑郁。想告别数羊人生？中医提出6个安眠建
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