赤腳步行

專家：穿鞋足部核心小肌肉變弱 赤腳步行強化腳掌肌

文◆杜欣勇《明報》赤腳鞋或稱極簡鞋，鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤腳步行，近年來有不同研究去了解其功效。有說赤腳鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它容