补眠
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研究：周末适当补眠 有助降低高血压几率
（首尔31日综合电）多年来专家警告，如果周末比平日睡得多，恐怕会干扰生理时钟，对健康带来负面效果。然而，一份新研究显示，周末适当赖床反而可能有益健康，对于预防高
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周末补眠难还睡债 医揭节律失衡隐忧
（台北21日讯）许多民众因为生活忙碌与工作压力导致平日睡眠不足，到了周末便一路睡到下午，医师指出，这种忽早忽晚的补偿性作息，看似补眠实则打乱生理时钟，不仅影响精
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（首尔31日综合电）多年来专家警告，如果周末比平日睡得多，恐怕会干扰生理时钟，对健康带来负面效果。然而，一份新研究显示，周末适当赖床反而可能有益健康，对于预防高
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