营养素

2026-01-20
这5种营养素绝不能配咖啡医生：等于白吃
（伦敦20日综合电）许多人起床后习惯来杯咖啡提神，研究也证实咖啡对健康有许多益处，然而医生提醒，5大营养素切记不能配咖啡服用，否则等于没吃。咖啡有助大脑运作，还
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2025-10-31
【分龄营养全攻略专题】人生3阶段，最缺哪些营养素
文：陈诗婷出处：常春杂志药局架上的保健食品琳琅满目，各有不同的用途，该如何正确吃才能发挥效用？其实，最基本的方法，就是先从年龄层来区隔，人的一生大致可以分成“
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2025-09-26
营养师：补充4大生发关键营养素让头发长快又强韧
（台北26日讯）头发生长有周期，最近觉得头发长好慢怎么办？营养师程涵宇分享，补充对的食物帮助头发长快又能有韧性，拥有一头蓬松秀发不是难事。丰富蛋白质营养师程涵宇
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2025-07-18
拥6营养素奠定地位番薯叶成“绿色圣品”
（台北18日讯）曾被视为贫穷象征、农村养猪饲料的地瓜叶（番薯叶），如今摇身一变，成为营养学界赞誉的“绿色圣品”！自由时报健康网报道，营养学者洪泰雄近日在脸书贴文
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这5种营养素绝不能配咖啡 医生：等于白吃