膳食攝取omega-3 最安心

促進血管擴張防腦退化 膳食攝取omega-3 最安心

文◆陳真紀《明報》魚油被許多人視為有助心血管健康的保健食品。然而，近期有研究指出，沒有心臟疾病的健康人士，經常攝取魚油會增加中風風險。究竟魚油的功效如何？有何副