禪柔驅走長假痛症

【健康心願18】活動關節放鬆肌肉 禪柔驅走長假痛症

（香港訊）打開YouTube一系列家居運動指導影片，除了普拉提、瑜伽，還有近期新興的禪柔運動（gyrotonic），應該如何選擇？禪柔運動是什麼？ “可以理解為