睡前一小时

【睡前健康专题（上）】睡前一小时 决定睡眠品质与亲密关系

文：王暄茹 出处：康健杂志躺在床上翻来覆去、忧思难解 、双人枕头却暗生闷气，还是被孩子吵得怒气爆发后，又为自己的不完美而沮丧？美国前任总统奥巴马在深夜关上寝室的