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咖啡因減痛甜菜根汁增氧 備戰馬拉松聰明進補

（香港訊）在健美風潮帶動下，很多健身人士選擇以蛋白粉增肌，跑手也需要嗎？“增肌對於長跑不是很重要。”營養師兼健身教練曾熙表示，很多長跑好手，例如是肯尼亞跑手El