營養師
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【新春特輯-健健康康過一年】中央肥胖 腹部脂肪踢不走 營養師授3基本招
許多人努力修身減肥,但扭盡六壬腰間的贅肉、肚腩為何卻仍在?其實,導致中央肥胖的原因,除飲食習慣以外,也是由於壓力及睡眠不足引致。要踢走腹部脂肪,建議中央肥胖人士
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營養師授招增肌 50后吃足3餐不發福
(香港訊)接觸到“踏入50”的人士,熱門話題之一,是他們感到新陳代謝率隨年齡增長而減慢,身形“發福”;有感於活動量減少,認為進食量毋須像年輕時吃那麼多,覺得一天
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