營養師
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飯後“超羞運動”改善血糖?營養師證實:至少5分鐘
(倫敦13日綜合電)歐美近期盛行飯後“放屁散步”運動,也就是邊散步邊排氣,盡管放屁令不少人感到困窘、臉紅,可是仍相當受歡迎,營養師證實此舉和飯後動一動、散步是同
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4種人吃粽子要留心 營養師:別把自己吃腫了!
(八打靈再也10日訊)粽子再有千般好,莫要吃得太過飽;順便給你提個醒,別把自己吃腫了!端午節,粽子是應節的美食,但許多人想吃又好掙紮,因為粽子的熱量,一顆熱量5
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【新春特輯-健健康康過一年】中央肥胖 腹部脂肪踢不走 營養師授3基本招
許多人努力修身減肥,但扭盡六壬腰間的贅肉、肚腩為何卻仍在?其實,導致中央肥胖的原因,除飲食習慣以外,也是由於壓力及睡眠不足引致。要踢走腹部脂肪,建議中央肥胖人士
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營養師授招增肌 50后吃足3餐不發福
(香港訊)接觸到“踏入50”的人士,熱門話題之一,是他們感到新陳代謝率隨年齡增長而減慢,身形“發福”;有感於活動量減少,認為進食量毋須像年輕時吃那麼多,覺得一天
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