營養師
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飯後“超羞運動”改善血糖？營養師證實：至少5分鐘
（倫敦13日綜合電）歐美近期盛行飯後“放屁散步”運動，也就是邊散步邊排氣，盡管放屁令不少人感到困窘、臉紅，可是仍相當受歡迎，營養師證實此舉和飯後動一動、散步是同
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4種人吃粽子要留心 營養師：別把自己吃腫了！
（八打靈再也10日訊）粽子再有千般好，莫要吃得太過飽；順便給你提個醒，別把自己吃腫了！端午節，粽子是應節的美食，但許多人想吃又好掙紮，因為粽子的熱量，一顆熱量5
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【新春特輯-健健康康過一年】中央肥胖 腹部脂肪踢不走 營養師授3基本招
許多人努力修身減肥，但扭盡六壬腰間的贅肉、肚腩為何卻仍在？其實，導致中央肥胖的原因，除飲食習慣以外，也是由於壓力及睡眠不足引致。要踢走腹部脂肪，建議中央肥胖人士
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營養師授招增肌 50后吃足3餐不發福
（香港訊）接觸到“踏入50”的人士，熱門話題之一，是他們感到新陳代謝率隨年齡增長而減慢，身形“發福”；有感於活動量減少，認為進食量毋須像年輕時吃那麼多，覺得一天
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