活更久大脑更年轻

主动找点小麻烦 活更久大脑更年轻

文◆早安健康网担心变老是人之常情，但你知道吗？生物学家提出新观点：与其逃避，不如主动为生活增添一些良性的「小麻烦」。透过规律作息、白天散步、适度压力与生活化运动