最划算长寿运动

美研究揭“最划算长寿运动” 每天15分钟 早死风险减少20%

（华盛顿18日综合电）懒人福音！美国一项最新研究发现，每天只要抽出15分钟快走，可降低近20%早死风险，效果几乎相当于每周从事150分钟中等身体活动的建议运动量