早死风险

2025-11-11
每天走多久最有助长寿？研究揭关键步行时间可减少早死风险
（悉尼11日综合电）《华盛顿邮报》报道，一项最新研究指出，每日连续步行15分钟的健康效果最佳，明显优于一天中分多次短时间步行。专家推测，原因是持续走路可更有效启
更多》
2025-08-18
美研究揭“最划算长寿运动” 每天15分钟早死风险减少20%
（华盛顿18日综合电）懒人福音！美国一项最新研究发现，每天只要抽出15分钟快走，可降低近20%早死风险，效果几乎相当于每周从事150分钟中等身体活动的建议运动量
更多》