无效休息

周末无效休息会更累 7方法让身心好好休息

（上海10日综合电）现代人生活忙碌，总喜欢在周末放假时与亲友聚餐、或悠闲宅家追剧。原来看似吃顿大餐、睡到自然醒的放松状态，其实是一种“无效休息”，反而会让人越来