新手媽媽吃出優質母乳

營養師授招均衡飲食 新手媽媽吃出優質母乳

（香港訊）新手媽媽飲食均衡及多元化，有助令母乳飽肚又有營養，更可減少嬰兒將來偏食的機會。但怎樣做才算是均衡飲食呢？養和醫院高詠梅營養師建議：◆小食：媽媽除了每日